"ಶಾ0ತಿ "
--- ------  ---
ಶಾ0ತಿ,ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು
ಹುಡುಕಿಕೊ0ಡು
ಘೋರಾರಣ್ಯ,ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ
ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ.
ಶಾ0ತಿ ಎ0ಬುದು ನಮ್ಮ
ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆ.
.ಅದೊ0ದು ಸ್ಥಿತಿ.
ಈ ಮನಸ್ಸ ಸ್ಥಿತಿ ತಲುಪಲು
ಎಕಾಗ್ರತೆ ಹಾಗು ದೇಹದ
 ಭಾಹ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯ0ತ್ರಣ ಅಗತ್ಯ.
ಈ ನಿಯ0ತ್ರವೆ0ಬುದು ಕಾಮನೆಗಳ
ಮೂಲ ಬೀಜ.
ಇದು ನಿಯ0ತ್ರಿಸಿದರೆ
ಎಲ್ಲಾ ನಿಯ0ತ್ರಿಸಿದ0ತೆ.