ಯೋಗ    --1  

      ಇ0ದಿನ  ಆಧುನಿಕ  ಜೀವನ ಶ್ಯೆಲಿಯು
ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸ0ಮೋಹನಗೊಳಿಸಿ ,ಮೊದ
ಮೊದಲು ಮೆಲ್ಲ -ಮೆಲ್ಲಗೆ ಯಾ0ತ್ರಿಕತೆ ಕಡೆಗೆ
ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟವನು , ಈಗ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ
ಯಾ0ತ್ರಿಕ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ.
    ಕೊ0ಡು -ಕೊಳ್ಳುವ -ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ
ತಿನ್ನುಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿ0ದ ನೂರೆ0ಟು
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ..
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳಿ
0ದಾಗಿ ಈಗೀಗ ಮನುಷ್ಯ 'ಒ0ಟಿ ' ಯಾಗಿ
ಖಿನ್ನತೆಯ ಭ್ರಮೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
  ಭಕ್ತಿಯೋಗ ,ಜ್ನಾನಯೋಗ ,ರಾಜಯೋಗ
ಧರ್ಮಯೋಗ ,ಕರ್ಮಯೋಗ , ಪ್ರೀತಿಯೋಗ
ಫ್ರಾಣಾಯಾಮ ,ಆಸನಗಳು , ಹೀಗೆ ಯೋಗಗ
ಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಾರಗಳು0ಟು.ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ
ಯೋಗಗಳ ಸಾರ -ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿ
ರುವ ಖಿನ್ನತೆಗಳಿ0ದ ದೂರಮಾಡಿ ಆತನನ್ನು 
'ಪರಮಾತ್ಮನ 'ಸನ್ನಿಧಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವದು.
ಈ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಆತನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೊದಲ
ಹ0ತದಲ್ಲಿ  ಏಕಾಗ್ರತೆಗೊಳಿಸುವದು.ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಯಿ0ದ ಶಾ0ತಿ ,ಧ್ಯಾನ ,ಚಿತ್ತ ,ಗುರಿ  ಸಾಧಿ
ಸುವ ಸ0ಕಲ್ಪಗಳನ್ನು ಹ0ತ ಹ0ತವಾಗಿ
ಕರಗತವಾಗಿಸಿ ,ಕೊನೆಗೆ ಆತ್ಮನನ್ನು
ಪರಮಾತ್ಮನಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸುವದೇ
"ಯೋಗದ " ಅ0ತಿಮ ಗುರಿ.